Alimentos
alimento
Soja verde cozida
Soja verde cozida tem 141 kcal por 100g, com 12.4g de proteína, 11g de carboidrato e 6.4g de gordura, além de 4.2g de fibra. É uma boa fonte de proteína e rico em fibras.
distribuição calórica
Proteína50 kcal
Carboidrato44 kcal
Gordura58 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
14 mg
Potassium, K
539 mg
Calcium, Ca
145 mg
Iron, Fe
2.5 mg
Magnesium, Mg
60 mg
Zinc, Zn
0.91 mg
Phosphorus, P
158 mg
Vitamin A, IU
156 IU
Vitamin A, RAE
8 µg
Vitamin B-6
0.06 mg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Soja verde cozida?
Soja verde cozida tem 141 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Soja verde cozida?
Cada 100g de Soja verde cozida tem 12.4g de proteína.
Quantos carboidratos tem Soja verde cozida?
Soja verde cozida tem 11g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Soja verde cozida?
Soja verde cozida tem 6.4g de gordura por 100g.
Soja verde cozida tem fibra?
Sim. Soja verde cozida tem 4.2g de fibra por 100g.