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Iogurte natural integral
Iogurte natural integral tem 61 kcal por 100g, com 3.5g de proteína, 4.7g de carboidrato e 3.3g de gordura, além de 0g de fibra. É baixo em carboidratos.
distribuição calórica
Proteína14 kcal
Carboidrato19 kcal
Gordura29 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
46 mg
Potassium, K
155 mg
Calcium, Ca
121 mg
Iron, Fe
0.05 mg
Magnesium, Mg
12 mg
Zinc, Zn
0.59 mg
Phosphorus, P
95 mg
Vitamin A, IU
99 IU
Vitamin A, RAE
27 µg
Vitamin B-12
0.37 µg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Iogurte natural integral?
Iogurte natural integral tem 61 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Iogurte natural integral?
Cada 100g de Iogurte natural integral tem 3.5g de proteína.
Quantos carboidratos tem Iogurte natural integral?
Iogurte natural integral tem 4.7g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Iogurte natural integral?
Iogurte natural integral tem 3.3g de gordura por 100g.
Iogurte natural integral tem fibra?
Sim. Iogurte natural integral tem 0g de fibra por 100g.