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Lagosta espinhosa espécies mistas cozida no vapor
Lagosta espinhosa espécies mistas cozida no vapor tem 143 kcal por 100g, com 26.4g de proteína, 3.1g de carboidrato e 1.9g de gordura, além de 0g de fibra. É uma boa fonte de proteína e baixo em carboidratos.
distribuição calórica
Proteína106 kcal
Carboidrato12 kcal
Gordura17 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
227 mg
Potassium, K
208 mg
Calcium, Ca
63 mg
Iron, Fe
1.41 mg
Magnesium, Mg
51 mg
Zinc, Zn
7.27 mg
Phosphorus, P
229 mg
Vitamin A, IU
20 IU
Vitamin A, RAE
6 µg
Vitamin B-12
4.04 µg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Lagosta espinhosa espécies mistas cozida no vapor?
Lagosta espinhosa espécies mistas cozida no vapor tem 143 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Lagosta espinhosa espécies mistas cozida no vapor?
Cada 100g de Lagosta espinhosa espécies mistas cozida no vapor tem 26.4g de proteína.
Quantos carboidratos tem Lagosta espinhosa espécies mistas cozida no vapor?
Lagosta espinhosa espécies mistas cozida no vapor tem 3.1g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Lagosta espinhosa espécies mistas cozida no vapor?
Lagosta espinhosa espécies mistas cozida no vapor tem 1.9g de gordura por 100g.
Lagosta espinhosa espécies mistas cozida no vapor tem fibra?
Sim. Lagosta espinhosa espécies mistas cozida no vapor tem 0g de fibra por 100g.