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Caruru
Caruru tem 32 kcal por 100g, com 3.2g de proteína, 5g de carboidrato e 0.7g de gordura, além de 2.1g de fibra. É baixo em calorias e baixo em carboidratos.
distribuição calórica
Proteína13 kcal
Carboidrato20 kcal
Gordura6 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
265 mg
Potassium, K
288 mg
Calcium, Ca
258 mg
Iron, Fe
0.7 mg
Magnesium, Mg
23 mg
Zinc, Zn
0.3 mg
Phosphorus, P
45 mg
Vitamin A, IU
7820 IU
Vitamin A, RAE
391 µg
Vitamin B-6
0.17 mg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Caruru?
Caruru tem 32 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Caruru?
Cada 100g de Caruru tem 3.2g de proteína.
Quantos carboidratos tem Caruru?
Caruru tem 5g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Caruru?
Caruru tem 0.7g de gordura por 100g.
Caruru tem fibra?
Sim. Caruru tem 2.1g de fibra por 100g.