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Lentilha crua
Lentilha crua tem 339 kcal por 100g, com 23.2g de proteína, 62g de carboidrato e 0.8g de gordura, além de 16.9g de fibra. É uma boa fonte de proteína e rico em fibras.
distribuição calórica
Proteína93 kcal
Carboidrato248 kcal
Gordura7 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
0 mg
Potassium, K
886.9 mg
Calcium, Ca
53.5 mg
Iron, Fe
7.05 mg
Magnesium, Mg
93.5 mg
Zinc, Zn
3.49 mg
Phosphorus, P
367.7 mg
Vitamin B-6
0.42 mg
Copper, Cu
0.83 mg
Manganese, Mn
1.08 mg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Lentilha crua?
Lentilha crua tem 339 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Lentilha crua?
Cada 100g de Lentilha crua tem 23.2g de proteína.
Quantos carboidratos tem Lentilha crua?
Lentilha crua tem 62g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Lentilha crua?
Lentilha crua tem 0.8g de gordura por 100g.
Lentilha crua tem fibra?
Sim. Lentilha crua tem 16.9g de fibra por 100g.