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Lentilhas
Lentilhas tem 352 kcal por 100g, com 24.6g de proteína, 63.4g de carboidrato e 1.1g de gordura, além de 10.7g de fibra. É uma boa fonte de proteína e rico em fibras.
distribuição calórica
Proteína98 kcal
Carboidrato254 kcal
Gordura10 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
6 mg
Potassium, K
677 mg
Calcium, Ca
35 mg
Iron, Fe
6.51 mg
Magnesium, Mg
47 mg
Zinc, Zn
3.27 mg
Phosphorus, P
281 mg
Vitamin A, IU
39 IU
Vitamin A, RAE
2 µg
Vitamin B-6
0.54 mg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Lentilhas?
Lentilhas tem 352 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Lentilhas?
Cada 100g de Lentilhas tem 24.6g de proteína.
Quantos carboidratos tem Lentilhas?
Lentilhas tem 63.4g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Lentilhas?
Lentilhas tem 1.1g de gordura por 100g.
Lentilhas tem fibra?
Sim. Lentilhas tem 10.7g de fibra por 100g.