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Longans
Longans tem 60 kcal por 100g, com 1.3g de proteína, 15.1g de carboidrato e 0.1g de gordura, além de 1.1g de fibra. É baixo em calorias.
distribuição calórica
Proteína5 kcal
Carboidrato60 kcal
Gordura1 kcal
vitaminas & minerais
Potassium, K
266 mg
Calcium, Ca
1 mg
Iron, Fe
0.13 mg
Magnesium, Mg
10 mg
Zinc, Zn
0.05 mg
Phosphorus, P
21 mg
Vitamin C, total ascorbic acid
84 mg
Copper, Cu
0.17 mg
Manganese, Mn
0.05 mg
Niacin
0.3 mg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Longans?
Longans tem 60 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Longans?
Cada 100g de Longans tem 1.3g de proteína.
Quantos carboidratos tem Longans?
Longans tem 15.1g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Longans?
Longans tem 0.1g de gordura por 100g.
Longans tem fibra?
Sim. Longans tem 1.1g de fibra por 100g.