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Lupins grãos maduros
Lupins grãos maduros tem 371 kcal por 100g, com 36.2g de proteína, 40.4g de carboidrato e 9.7g de gordura, além de 18.9g de fibra. É uma boa fonte de proteína e rico em fibras.
distribuição calórica
Proteína145 kcal
Carboidrato162 kcal
Gordura88 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
15 mg
Potassium, K
1010 mg
Calcium, Ca
176 mg
Iron, Fe
4.36 mg
Magnesium, Mg
198 mg
Zinc, Zn
4.75 mg
Phosphorus, P
440 mg
Vitamin B-6
0.36 mg
Vitamin C, total ascorbic acid
4.8 mg
Selenium, Se
8.2 µg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Lupins grãos maduros?
Lupins grãos maduros tem 371 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Lupins grãos maduros?
Cada 100g de Lupins grãos maduros tem 36.2g de proteína.
Quantos carboidratos tem Lupins grãos maduros?
Lupins grãos maduros tem 40.4g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Lupins grãos maduros?
Lupins grãos maduros tem 9.7g de gordura por 100g.
Lupins grãos maduros tem fibra?
Sim. Lupins grãos maduros tem 18.9g de fibra por 100g.