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Lupins grãos maduros cozidos
Lupins grãos maduros cozidos tem 119 kcal por 100g, com 15.6g de proteína, 9.9g de carboidrato e 2.9g de gordura, além de 2.8g de fibra. É uma boa fonte de proteína.
distribuição calórica
Proteína62 kcal
Carboidrato40 kcal
Gordura26 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
4 mg
Potassium, K
245 mg
Calcium, Ca
51 mg
Iron, Fe
1.2 mg
Magnesium, Mg
54 mg
Zinc, Zn
1.38 mg
Phosphorus, P
128 mg
Vitamin A, IU
7 IU
Vitamin B-6
0.01 mg
Vitamin C, total ascorbic acid
1.1 mg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Lupins grãos maduros cozidos?
Lupins grãos maduros cozidos tem 119 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Lupins grãos maduros cozidos?
Cada 100g de Lupins grãos maduros cozidos tem 15.6g de proteína.
Quantos carboidratos tem Lupins grãos maduros cozidos?
Lupins grãos maduros cozidos tem 9.9g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Lupins grãos maduros cozidos?
Lupins grãos maduros cozidos tem 2.9g de gordura por 100g.
Lupins grãos maduros cozidos tem fibra?
Sim. Lupins grãos maduros cozidos tem 2.8g de fibra por 100g.