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Manjerona
Manjerona tem 271 kcal por 100g, com 12.7g de proteína, 60.6g de carboidrato e 7g de gordura, além de 40.3g de fibra. É uma boa fonte de proteína e rico em fibras.
distribuição calórica
Proteína51 kcal
Carboidrato242 kcal
Gordura63 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
77 mg
Potassium, K
1520 mg
Calcium, Ca
1990 mg
Iron, Fe
82.7 mg
Magnesium, Mg
346 mg
Zinc, Zn
3.6 mg
Phosphorus, P
306 mg
Vitamin A, IU
8070 IU
Vitamin A, RAE
403 µg
Vitamin B-6
1.19 mg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Manjerona?
Manjerona tem 271 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Manjerona?
Cada 100g de Manjerona tem 12.7g de proteína.
Quantos carboidratos tem Manjerona?
Manjerona tem 60.6g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Manjerona?
Manjerona tem 7g de gordura por 100g.
Manjerona tem fibra?
Sim. Manjerona tem 40.3g de fibra por 100g.