Alimentos
alimento
Milheto
Milheto tem 378 kcal por 100g, com 11g de proteína, 72.8g de carboidrato e 4.2g de gordura, além de 8.5g de fibra. É uma boa fonte de proteína e rico em fibras.
distribuição calórica
Proteína44 kcal
Carboidrato291 kcal
Gordura38 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
5 mg
Potassium, K
195 mg
Calcium, Ca
8 mg
Iron, Fe
3.01 mg
Magnesium, Mg
114 mg
Zinc, Zn
1.68 mg
Phosphorus, P
285 mg
Vitamin B-6
0.38 mg
Vitamin E (alpha-tocopherol)
0.05 mg
Vitamin K (phylloquinone)
0.9 µg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Milheto?
Milheto tem 378 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Milheto?
Cada 100g de Milheto tem 11g de proteína.
Quantos carboidratos tem Milheto?
Milheto tem 72.8g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Milheto?
Milheto tem 4.2g de gordura por 100g.
Milheto tem fibra?
Sim. Milheto tem 8.5g de fibra por 100g.