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Miso
Miso tem 198 kcal por 100g, com 12.8g de proteína, 25.4g de carboidrato e 6g de gordura, além de 5.4g de fibra. É uma boa fonte de proteína e rico em fibras.
distribuição calórica
Proteína51 kcal
Carboidrato102 kcal
Gordura54 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
3730 mg
Potassium, K
210 mg
Calcium, Ca
57 mg
Iron, Fe
2.49 mg
Magnesium, Mg
48 mg
Zinc, Zn
2.56 mg
Phosphorus, P
159 mg
Vitamin A, IU
87 IU
Vitamin A, RAE
4 µg
Vitamin B-12
0.08 µg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Miso?
Miso tem 198 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Miso?
Cada 100g de Miso tem 12.8g de proteína.
Quantos carboidratos tem Miso?
Miso tem 25.4g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Miso?
Miso tem 6g de gordura por 100g.
Miso tem fibra?
Sim. Miso tem 5.4g de fibra por 100g.