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Moluscos mexilhão azul
Moluscos mexilhão azul tem 86 kcal por 100g, com 11.9g de proteína, 3.7g de carboidrato e 2.2g de gordura, além de 0g de fibra. É uma boa fonte de proteína e baixo em carboidratos.
distribuição calórica
Proteína48 kcal
Carboidrato15 kcal
Gordura20 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
286 mg
Potassium, K
320 mg
Calcium, Ca
26 mg
Iron, Fe
3.95 mg
Magnesium, Mg
34 mg
Zinc, Zn
1.6 mg
Phosphorus, P
197 mg
Vitamin A, IU
160 IU
Vitamin A, RAE
48 µg
Vitamin B-12
12 µg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Moluscos mexilhão azul?
Moluscos mexilhão azul tem 86 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Moluscos mexilhão azul?
Cada 100g de Moluscos mexilhão azul tem 11.9g de proteína.
Quantos carboidratos tem Moluscos mexilhão azul?
Moluscos mexilhão azul tem 3.7g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Moluscos mexilhão azul?
Moluscos mexilhão azul tem 2.2g de gordura por 100g.
Moluscos mexilhão azul tem fibra?
Sim. Moluscos mexilhão azul tem 0g de fibra por 100g.