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Natto
Natto tem 211 kcal por 100g, com 19.4g de proteína, 12.7g de carboidrato e 11g de gordura, além de 5.4g de fibra. É uma boa fonte de proteína e rico em fibras.
distribuição calórica
Proteína78 kcal
Carboidrato51 kcal
Gordura99 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
7 mg
Potassium, K
729 mg
Calcium, Ca
217 mg
Iron, Fe
8.6 mg
Magnesium, Mg
115 mg
Zinc, Zn
3.03 mg
Phosphorus, P
174 mg
Vitamin B-6
0.13 mg
Vitamin C, total ascorbic acid
13 mg
Vitamin E (alpha-tocopherol)
0.01 mg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Natto?
Natto tem 211 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Natto?
Cada 100g de Natto tem 19.4g de proteína.
Quantos carboidratos tem Natto?
Natto tem 12.7g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Natto?
Natto tem 11g de gordura por 100g.
Natto tem fibra?
Sim. Natto tem 5.4g de fibra por 100g.