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Tabela nutricional
149
KCAL POR 100G
P 5gC 30gG 0.5g
alimento

Nhoque Integral

Nhoque Integral tem 149 kcal por 100g, com 5g de proteína, 30g de carboidrato e 0.5g de gordura.

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Informação nutricional
Calorias
149kcal
Proteínas
5g
Carboidratos
30g
Gorduras
0.5g
Proteína 14%Carbo 83%Gordura 3%
149KCAL
distribuição calórica
Proteína20 kcal
Carboidrato120 kcal
Gordura5 kcal

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Nhoque Integral?

Nhoque Integral tem 149 kcal a cada 100g.

Quanto de proteína tem Nhoque Integral?

Cada 100g de Nhoque Integral tem 5g de proteína.

Quantos carboidratos tem Nhoque Integral?

Nhoque Integral tem 30g de carboidrato por 100g.

Quanta gordura tem Nhoque Integral?

Nhoque Integral tem 0.5g de gordura por 100g.

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