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Quiabo
Quiabo tem 33 kcal por 100g, com 1.9g de proteína, 7.5g de carboidrato e 0.2g de gordura, além de 3.2g de fibra. É baixo em calorias e rico em fibras.
distribuição calórica
Proteína8 kcal
Carboidrato30 kcal
Gordura2 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
7 mg
Potassium, K
299 mg
Calcium, Ca
82 mg
Iron, Fe
0.62 mg
Magnesium, Mg
57 mg
Zinc, Zn
0.58 mg
Phosphorus, P
61 mg
Vitamin A, IU
716 IU
Vitamin A, RAE
36 µg
Vitamin B-6
0.22 mg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Quiabo?
Quiabo tem 33 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Quiabo?
Cada 100g de Quiabo tem 1.9g de proteína.
Quantos carboidratos tem Quiabo?
Quiabo tem 7.5g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Quiabo?
Quiabo tem 0.2g de gordura por 100g.
Quiabo tem fibra?
Sim. Quiabo tem 3.2g de fibra por 100g.