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Quiabo cozido
Quiabo cozido tem 29 kcal por 100g, com 1.6g de proteína, 6.4g de carboidrato e 0.2g de gordura, além de 2.1g de fibra. É baixo em calorias.
distribuição calórica
Proteína7 kcal
Carboidrato26 kcal
Gordura2 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
3 mg
Potassium, K
184 mg
Calcium, Ca
74 mg
Iron, Fe
0.52 mg
Magnesium, Mg
40 mg
Zinc, Zn
0.49 mg
Phosphorus, P
37 mg
Vitamin A, IU
305 IU
Vitamin A, RAE
15 µg
Vitamin B-6
0.04 mg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Quiabo cozido?
Quiabo cozido tem 29 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Quiabo cozido?
Cada 100g de Quiabo cozido tem 1.6g de proteína.
Quantos carboidratos tem Quiabo cozido?
Quiabo cozido tem 6.4g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Quiabo cozido?
Quiabo cozido tem 0.2g de gordura por 100g.
Quiabo cozido tem fibra?
Sim. Quiabo cozido tem 2.1g de fibra por 100g.