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Okra unprepared
Okra unprepared tem 30 kcal por 100g, com 1.7g de proteína, 6.6g de carboidrato e 0.3g de gordura, além de 2.2g de fibra. É baixo em calorias.
distribuição calórica
Proteína7 kcal
Carboidrato27 kcal
Gordura2 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
3 mg
Potassium, K
211 mg
Calcium, Ca
81 mg
Iron, Fe
0.57 mg
Magnesium, Mg
43 mg
Zinc, Zn
0.53 mg
Phosphorus, P
42 mg
Vitamin A, IU
350 IU
Vitamin A, RAE
18 µg
Vitamin B-6
0.04 mg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Okra unprepared?
Okra unprepared tem 30 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Okra unprepared?
Cada 100g de Okra unprepared tem 1.7g de proteína.
Quantos carboidratos tem Okra unprepared?
Okra unprepared tem 6.6g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Okra unprepared?
Okra unprepared tem 0.3g de gordura por 100g.
Okra unprepared tem fibra?
Sim. Okra unprepared tem 2.2g de fibra por 100g.