Alimentos
alimento
Ostra de avestruz
Ostra de avestruz tem 125 kcal por 100g, com 21.6g de proteína, 0g de carboidrato e 3.7g de gordura, além de 0g de fibra. É uma boa fonte de proteína e baixo em carboidratos.
distribuição calórica
Proteína86 kcal
Carboidrato0 kcal
Gordura33 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
83 mg
Potassium, K
297 mg
Calcium, Ca
6 mg
Iron, Fe
3.86 mg
Magnesium, Mg
21 mg
Zinc, Zn
3.59 mg
Phosphorus, P
204 mg
Vitamin B-12
4.91 µg
Vitamin B-6
0.51 mg
Vitamin E (alpha-tocopherol)
0.2 mg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Ostra de avestruz?
Ostra de avestruz tem 125 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Ostra de avestruz?
Cada 100g de Ostra de avestruz tem 21.6g de proteína.
Quantos carboidratos tem Ostra de avestruz?
Ostra de avestruz tem 0g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Ostra de avestruz?
Ostra de avestruz tem 3.7g de gordura por 100g.
Ostra de avestruz tem fibra?
Sim. Ostra de avestruz tem 0g de fibra por 100g.