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Ostra do leste cozida no vapor
Ostra do leste cozida no vapor tem 102 kcal por 100g, com 11.4g de proteína, 5.5g de carboidrato e 3.4g de gordura, além de 0g de fibra. É uma boa fonte de proteína.
distribuição calórica
Proteína46 kcal
Carboidrato22 kcal
Gordura31 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
166 mg
Potassium, K
139 mg
Calcium, Ca
116 mg
Iron, Fe
9.21 mg
Magnesium, Mg
35 mg
Zinc, Zn
78.6 mg
Phosphorus, P
194 mg
Vitamin A, IU
88 IU
Vitamin A, RAE
26 µg
Vitamin B-12
17.5 µg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Ostra do leste cozida no vapor?
Ostra do leste cozida no vapor tem 102 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Ostra do leste cozida no vapor?
Cada 100g de Ostra do leste cozida no vapor tem 11.4g de proteína.
Quantos carboidratos tem Ostra do leste cozida no vapor?
Ostra do leste cozida no vapor tem 5.5g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Ostra do leste cozida no vapor?
Ostra do leste cozida no vapor tem 3.4g de gordura por 100g.
Ostra do leste cozida no vapor tem fibra?
Sim. Ostra do leste cozida no vapor tem 0g de fibra por 100g.