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Panko
Panko tem 347 kcal por 100g, com 11g de proteína, 73.3g de carboidrato e 1.7g de gordura, além de 2.7g de fibra. É uma boa fonte de proteína.
distribuição calórica
Proteína44 kcal
Carboidrato293 kcal
Gordura15 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
323.3 mg
Sugars, total including NLEA
2 g
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Panko?
Panko tem 347 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Panko?
Cada 100g de Panko tem 11g de proteína.
Quantos carboidratos tem Panko?
Panko tem 73.3g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Panko?
Panko tem 1.7g de gordura por 100g.
Panko tem fibra?
Sim. Panko tem 2.7g de fibra por 100g.