NuFocco
Baixar app
Alimentos
Tabela nutricional
150
KCAL POR 100G
P 11.2gC 14.4gG 4.8g
alimento

Panqueca Integral à Bolonhesa

Panqueca Integral à Bolonhesa tem 150 kcal por 100g, com 11.2g de proteína, 14.4g de carboidrato e 4.8g de gordura. É uma boa fonte de proteína.

Adicionar ao diário
Informação nutricional
Calorias
150kcal
Proteínas
11.2g
Carboidratos
14.4g
Gorduras
4.8g
Proteína 31%Carbo 40%Gordura 30%
150KCAL
distribuição calórica
Proteína45 kcal
Carboidrato58 kcal
Gordura43 kcal

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Panqueca Integral à Bolonhesa?

Panqueca Integral à Bolonhesa tem 150 kcal a cada 100g.

Quanto de proteína tem Panqueca Integral à Bolonhesa?

Cada 100g de Panqueca Integral à Bolonhesa tem 11.2g de proteína.

Quantos carboidratos tem Panqueca Integral à Bolonhesa?

Panqueca Integral à Bolonhesa tem 14.4g de carboidrato por 100g.

Quanta gordura tem Panqueca Integral à Bolonhesa?

Panqueca Integral à Bolonhesa tem 4.8g de gordura por 100g.

Leia também no blog

Receitas · 5 min

Panqueca de banana e aveia: como acertar o ponto e ela não grudar na frigideira

A panqueca de banana e aveia só falha por dois motivos: ponto de massa errado e frigideira mal preparada. Veja a receita base, como não grudar, como deixar mais proteica e as variações que valem a pena.

Fitness · 6 min

Glúteo médio em casa: exercícios e progressão sem aparelhos

Aprenda a treinar o glúteo médio em casa com abdução lateral, ponte unilateral, agachamento em uma perna e uma progressão baseada no controle do movimento.

Saúde · 6 min

Gordura visceral: como saber se a sua barriga pede atenção

A gordura que preocupa não é a que você belisca, é a que fica em volta dos órgãos. Como a circunferência da cintura virou marcador de gordura visceral, os pontos de corte que o Ministério da Saúde usa e por que a fita métrica sozinha não diagnostica nada.

Registre este alimento
Adicione este e outros alimentos ao seu diário, defina metas de calorias e proteína, e acompanhe seu progresso todos os dias no app.