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Tabela nutricional
232
KCAL POR 100G
P 15gC 32gG 5g
alimento

Pão Integral

Pão Integral tem 232 kcal por 100g, com 15g de proteína, 32g de carboidrato e 5g de gordura. É uma boa fonte de proteína.

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Informação nutricional
Calorias
232kcal
Proteínas
15g
Carboidratos
32g
Gorduras
5g
Proteína 26%Carbo 55%Gordura 19%
232KCAL
distribuição calórica
Proteína60 kcal
Carboidrato128 kcal
Gordura45 kcal

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Pão Integral?

Pão Integral tem 232 kcal a cada 100g.

Quanto de proteína tem Pão Integral?

Cada 100g de Pão Integral tem 15g de proteína.

Quantos carboidratos tem Pão Integral?

Pão Integral tem 32g de carboidrato por 100g.

Quanta gordura tem Pão Integral?

Pão Integral tem 5g de gordura por 100g.

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