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Pera
Pera tem 67 kcal por 100g, com 0.4g de proteína, 16.1g de carboidrato e 0.1g de gordura, além de 3.1g de fibra. É rico em fibras.
distribuição calórica
Proteína1 kcal
Carboidrato64 kcal
Gordura1 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
1 mg
Potassium, K
122 mg
Calcium, Ca
10 mg
Iron, Fe
0.15 mg
Magnesium, Mg
7 mg
Zinc, Zn
0.13 mg
Phosphorus, P
14 mg
Vitamin A, IU
19 IU
Vitamin A, RAE
1 µg
Vitamin B-6
0.02 mg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Pera?
Pera tem 67 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Pera?
Cada 100g de Pera tem 0.4g de proteína.
Quantos carboidratos tem Pera?
Pera tem 16.1g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Pera?
Pera tem 0.1g de gordura por 100g.
Pera tem fibra?
Sim. Pera tem 3.1g de fibra por 100g.