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Perna externa de avestruz
Perna externa de avestruz tem 115 kcal por 100g, com 22.9g de proteína, 0g de carboidrato e 2g de gordura, além de 0g de fibra. É uma boa fonte de proteína e baixo em carboidratos.
distribuição calórica
Proteína92 kcal
Carboidrato0 kcal
Gordura18 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
90 mg
Potassium, K
322 mg
Calcium, Ca
5 mg
Iron, Fe
2.65 mg
Magnesium, Mg
23 mg
Zinc, Zn
3.89 mg
Phosphorus, P
221 mg
Vitamin B-12
5.21 µg
Vitamin B-6
0.54 mg
Vitamin E (alpha-tocopherol)
0.2 mg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Perna externa de avestruz?
Perna externa de avestruz tem 115 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Perna externa de avestruz?
Cada 100g de Perna externa de avestruz tem 22.9g de proteína.
Quantos carboidratos tem Perna externa de avestruz?
Perna externa de avestruz tem 0g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Perna externa de avestruz?
Perna externa de avestruz tem 2g de gordura por 100g.
Perna externa de avestruz tem fibra?
Sim. Perna externa de avestruz tem 0g de fibra por 100g.