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Porco, lombo central, costela, sem osso, apenas carne magra
Porco, lombo central, costela, sem osso, apenas carne magra tem 152 kcal por 100g, com 21.8g de proteína, 0g de carboidrato e 6.5g de gordura, além de 0g de fibra. É uma boa fonte de proteína e baixo em carboidratos.
distribuição calórica
Proteína87 kcal
Carboidrato0 kcal
Gordura58 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
45 mg
Potassium, K
421 mg
Calcium, Ca
5 mg
Iron, Fe
0.77 mg
Magnesium, Mg
22 mg
Zinc, Zn
1.69 mg
Phosphorus, P
207 mg
Vitamin A, IU
6 IU
Vitamin A, RAE
2 µg
Vitamin B-12
0.53 µg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Porco, lombo central, costela, sem osso, apenas carne magra?
Porco, lombo central, costela, sem osso, apenas carne magra tem 152 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Porco, lombo central, costela, sem osso, apenas carne magra?
Cada 100g de Porco, lombo central, costela, sem osso, apenas carne magra tem 21.8g de proteína.
Quantos carboidratos tem Porco, lombo central, costela, sem osso, apenas carne magra?
Porco, lombo central, costela, sem osso, apenas carne magra tem 0g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Porco, lombo central, costela, sem osso, apenas carne magra?
Porco, lombo central, costela, sem osso, apenas carne magra tem 6.5g de gordura por 100g.
Porco, lombo central, costela, sem osso, apenas carne magra tem fibra?
Sim. Porco, lombo central, costela, sem osso, apenas carne magra tem 0g de fibra por 100g.