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Pernil suíno
Pernil suíno tem 191 kcal por 100g, com 22.4g de proteína, 0.3g de carboidrato e 11.1g de gordura, além de 0g de fibra. É uma boa fonte de proteína e baixo em carboidratos.
distribuição calórica
Proteína90 kcal
Carboidrato1 kcal
Gordura100 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
779 mg
Potassium, K
279 mg
Calcium, Ca
6 mg
Iron, Fe
1.01 mg
Magnesium, Mg
19 mg
Zinc, Zn
2.53 mg
Phosphorus, P
233 mg
Vitamin A, IU
35 IU
Vitamin A, RAE
10 µg
Vitamin B-12
0.36 µg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Pernil suíno?
Pernil suíno tem 191 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Pernil suíno?
Cada 100g de Pernil suíno tem 22.4g de proteína.
Quantos carboidratos tem Pernil suíno?
Pernil suíno tem 0.3g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Pernil suíno?
Pernil suíno tem 11.1g de gordura por 100g.
Pernil suíno tem fibra?
Sim. Pernil suíno tem 0g de fibra por 100g.