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Quiabo cozido
Quiabo cozido tem 22 kcal por 100g, com 1.9g de proteína, 4.5g de carboidrato e 0.2g de gordura, além de 2.5g de fibra. É baixo em calorias e baixo em carboidratos.
distribuição calórica
Proteína7 kcal
Carboidrato18 kcal
Gordura2 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
241 mg
Potassium, K
135 mg
Calcium, Ca
77 mg
Iron, Fe
0.28 mg
Magnesium, Mg
36 mg
Zinc, Zn
0.43 mg
Phosphorus, P
32 mg
Vitamin A, IU
283 IU
Vitamin A, RAE
14 µg
Vitamin B-6
0.19 mg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Quiabo cozido?
Quiabo cozido tem 22 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Quiabo cozido?
Cada 100g de Quiabo cozido tem 1.9g de proteína.
Quantos carboidratos tem Quiabo cozido?
Quiabo cozido tem 4.5g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Quiabo cozido?
Quiabo cozido tem 0.2g de gordura por 100g.
Quiabo cozido tem fibra?
Sim. Quiabo cozido tem 2.5g de fibra por 100g.