Tabela nutricional

120

KCAL POR 100G

P 4.4gC 21.3gG 1.9g

alimento

Quinoa

Quinoa tem 120 kcal por 100g, com 4.4g de proteína, 21.3g de carboidrato e 1.9g de gordura, além de 2.8g de fibra.

Informação nutricional

Calorias

120kcal

Proteínas

4.4g

Carboidratos

21.3g

Gorduras

1.9g

Fibras

2.8g

Sódio

7mg

Proteína 15%Carbo 71%Gordura 14%

distribuição calórica

Proteína18 kcal

Carboidrato85 kcal

Gordura17 kcal

vitaminas & minerais

Sodium, Na

7 mg

Potassium, K

172 mg

Calcium, Ca

17 mg

Iron, Fe

1.49 mg

Magnesium, Mg

64 mg

Zinc, Zn

1.09 mg

Phosphorus, P

152 mg

Vitamin A, IU

5 IU

Vitamin B-6

0.12 mg

Vitamin E (alpha-tocopherol)

0.63 mg

Valores por 100g

Perguntas frequentes

Quinoa tem 120 kcal a cada 100g.

Cada 100g de Quinoa tem 4.4g de proteína.

Quinoa tem 21.3g de carboidrato por 100g.

Quinoa tem 1.9g de gordura por 100g.

Sim. Quinoa tem 2.8g de fibra por 100g.

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