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Quinua não cozida
Quinua não cozida tem 368 kcal por 100g, com 14.1g de proteína, 64.2g de carboidrato e 6.1g de gordura, além de 7g de fibra. É uma boa fonte de proteína e rico em fibras.
distribuição calórica
Proteína56 kcal
Carboidrato257 kcal
Gordura55 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
5 mg
Potassium, K
563 mg
Calcium, Ca
47 mg
Iron, Fe
4.57 mg
Magnesium, Mg
197 mg
Zinc, Zn
3.1 mg
Phosphorus, P
457 mg
Vitamin A, IU
14 IU
Vitamin A, RAE
1 µg
Vitamin B-6
0.49 mg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Quinua não cozida?
Quinua não cozida tem 368 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Quinua não cozida?
Cada 100g de Quinua não cozida tem 14.1g de proteína.
Quantos carboidratos tem Quinua não cozida?
Quinua não cozida tem 64.2g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Quinua não cozida?
Quinua não cozida tem 6.1g de gordura por 100g.
Quinua não cozida tem fibra?
Sim. Quinua não cozida tem 7g de fibra por 100g.