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Gergelim, sementes inteiras, secas
Gergelim, sementes inteiras, secas tem 573 kcal por 100g, com 17.7g de proteína, 23.4g de carboidrato e 49.7g de gordura, além de 11.8g de fibra. É uma boa fonte de proteína e rico em fibras.
distribuição calórica
Proteína71 kcal
Carboidrato94 kcal
Gordura447 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
11 mg
Potassium, K
468 mg
Calcium, Ca
975 mg
Iron, Fe
14.6 mg
Magnesium, Mg
351 mg
Zinc, Zn
7.75 mg
Phosphorus, P
629 mg
Vitamin A, IU
9 IU
Vitamin B-6
0.79 mg
Vitamin E (alpha-tocopherol)
0.25 mg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Gergelim, sementes inteiras, secas?
Gergelim, sementes inteiras, secas tem 573 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Gergelim, sementes inteiras, secas?
Cada 100g de Gergelim, sementes inteiras, secas tem 17.7g de proteína.
Quantos carboidratos tem Gergelim, sementes inteiras, secas?
Gergelim, sementes inteiras, secas tem 23.4g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Gergelim, sementes inteiras, secas?
Gergelim, sementes inteiras, secas tem 49.7g de gordura por 100g.
Gergelim, sementes inteiras, secas tem fibra?
Sim. Gergelim, sementes inteiras, secas tem 11.8g de fibra por 100g.