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Sementes de girassol secas
Sementes de girassol secas tem 584 kcal por 100g, com 20.8g de proteína, 20g de carboidrato e 51.5g de gordura, além de 8.6g de fibra. É uma boa fonte de proteína e rico em fibras.
distribuição calórica
Proteína83 kcal
Carboidrato80 kcal
Gordura464 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
9 mg
Potassium, K
645 mg
Calcium, Ca
78 mg
Iron, Fe
5.25 mg
Magnesium, Mg
325 mg
Zinc, Zn
5 mg
Phosphorus, P
660 mg
Vitamin A, IU
50 IU
Vitamin A, RAE
3 µg
Vitamin B-6
1.34 mg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Sementes de girassol secas?
Sementes de girassol secas tem 584 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Sementes de girassol secas?
Cada 100g de Sementes de girassol secas tem 20.8g de proteína.
Quantos carboidratos tem Sementes de girassol secas?
Sementes de girassol secas tem 20g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Sementes de girassol secas?
Sementes de girassol secas tem 51.5g de gordura por 100g.
Sementes de girassol secas tem fibra?
Sim. Sementes de girassol secas tem 8.6g de fibra por 100g.