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Sementes de lótus secas
Sementes de lótus secas tem 332 kcal por 100g, com 15.4g de proteína, 64.5g de carboidrato e 2g de gordura, além de 0g de fibra. É uma boa fonte de proteína.
distribuição calórica
Proteína62 kcal
Carboidrato258 kcal
Gordura18 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
5 mg
Potassium, K
1370 mg
Calcium, Ca
163 mg
Iron, Fe
3.53 mg
Magnesium, Mg
210 mg
Zinc, Zn
1.05 mg
Phosphorus, P
626 mg
Vitamin A, IU
50 IU
Vitamin A, RAE
3 µg
Vitamin B-6
0.63 mg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Sementes de lótus secas?
Sementes de lótus secas tem 332 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Sementes de lótus secas?
Cada 100g de Sementes de lótus secas tem 15.4g de proteína.
Quantos carboidratos tem Sementes de lótus secas?
Sementes de lótus secas tem 64.5g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Sementes de lótus secas?
Sementes de lótus secas tem 2g de gordura por 100g.
Sementes de lótus secas tem fibra?
Sim. Sementes de lótus secas tem 0g de fibra por 100g.