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Soja cozida
Soja cozida tem 172 kcal por 100g, com 18.2g de proteína, 8.4g de carboidrato e 9g de gordura, além de 6g de fibra. É uma boa fonte de proteína e rico em fibras.
distribuição calórica
Proteína73 kcal
Carboidrato33 kcal
Gordura81 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
1 mg
Potassium, K
515 mg
Calcium, Ca
102 mg
Iron, Fe
5.14 mg
Magnesium, Mg
86 mg
Zinc, Zn
1.15 mg
Phosphorus, P
245 mg
Vitamin A, IU
9 IU
Vitamin B-6
0.23 mg
Vitamin C, total ascorbic acid
1.7 mg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Soja cozida?
Soja cozida tem 172 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Soja cozida?
Cada 100g de Soja cozida tem 18.2g de proteína.
Quantos carboidratos tem Soja cozida?
Soja cozida tem 8.4g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Soja cozida?
Soja cozida tem 9g de gordura por 100g.
Soja cozida tem fibra?
Sim. Soja cozida tem 6g de fibra por 100g.