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Triticum spelta cru
Triticum spelta cru tem 338 kcal por 100g, com 14.6g de proteína, 70.2g de carboidrato e 2.4g de gordura, além de 10.7g de fibra. É uma boa fonte de proteína e rico em fibras.
distribuição calórica
Proteína58 kcal
Carboidrato281 kcal
Gordura22 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
8 mg
Potassium, K
388 mg
Calcium, Ca
27 mg
Iron, Fe
4.44 mg
Magnesium, Mg
136 mg
Zinc, Zn
3.28 mg
Phosphorus, P
401 mg
Vitamin A, IU
10 IU
Vitamin B-6
0.23 mg
Vitamin E (alpha-tocopherol)
0.79 mg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Triticum spelta cru?
Triticum spelta cru tem 338 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Triticum spelta cru?
Cada 100g de Triticum spelta cru tem 14.6g de proteína.
Quantos carboidratos tem Triticum spelta cru?
Triticum spelta cru tem 70.2g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Triticum spelta cru?
Triticum spelta cru tem 2.4g de gordura por 100g.
Triticum spelta cru tem fibra?
Sim. Triticum spelta cru tem 10.7g de fibra por 100g.