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Espinafre embalagem comum
Espinafre embalagem comum tem 19 kcal por 100g, com 2.1g de proteína, 2.9g de carboidrato e 0.4g de gordura, além de 1.6g de fibra. É baixo em calorias e baixo em carboidratos.
distribuição calórica
Proteína8 kcal
Carboidrato12 kcal
Gordura3 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
319 mg
Potassium, K
230 mg
Calcium, Ca
83 mg
Iron, Fe
1.58 mg
Magnesium, Mg
56 mg
Zinc, Zn
0.42 mg
Phosphorus, P
32 mg
Vitamin A, IU
8080 IU
Vitamin A, RAE
404 µg
Vitamin B-6
0.08 mg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Espinafre embalagem comum?
Espinafre embalagem comum tem 19 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Espinafre embalagem comum?
Cada 100g de Espinafre embalagem comum tem 2.1g de proteína.
Quantos carboidratos tem Espinafre embalagem comum?
Espinafre embalagem comum tem 2.9g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Espinafre embalagem comum?
Espinafre embalagem comum tem 0.4g de gordura por 100g.
Espinafre embalagem comum tem fibra?
Sim. Espinafre embalagem comum tem 1.6g de fibra por 100g.