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Espinafre embalagem comum, sólidos
Espinafre embalagem comum, sólidos tem 23 kcal por 100g, com 2.8g de proteína, 3.4g de carboidrato e 0.5g de gordura, além de 2.4g de fibra. É baixo em calorias e baixo em carboidratos.
distribuição calórica
Proteína11 kcal
Carboidrato14 kcal
Gordura5 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
322 mg
Potassium, K
346 mg
Calcium, Ca
127 mg
Iron, Fe
2.3 mg
Magnesium, Mg
76 mg
Zinc, Zn
0.46 mg
Phosphorus, P
44 mg
Vitamin A, IU
9800 IU
Vitamin A, RAE
490 µg
Vitamin B-6
0.1 mg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Espinafre embalagem comum, sólidos?
Espinafre embalagem comum, sólidos tem 23 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Espinafre embalagem comum, sólidos?
Cada 100g de Espinafre embalagem comum, sólidos tem 2.8g de proteína.
Quantos carboidratos tem Espinafre embalagem comum, sólidos?
Espinafre embalagem comum, sólidos tem 3.4g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Espinafre embalagem comum, sólidos?
Espinafre embalagem comum, sólidos tem 0.5g de gordura por 100g.
Espinafre embalagem comum, sólidos tem fibra?
Sim. Espinafre embalagem comum, sólidos tem 2.4g de fibra por 100g.