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Tabela nutricional
214
KCAL POR 100G
P 10.5gC 20.4gG 10g
alimento

Sanduíche submarino de frios Subway

Sanduíche submarino de frios Subway tem 214 kcal por 100g, com 10.5g de proteína, 20.4g de carboidrato e 10g de gordura, além de 1.2g de fibra. É uma boa fonte de proteína.

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Informação nutricional
Calorias
214kcal
Proteínas
10.5g
Carboidratos
20.4g
Gorduras
10g
Fibras
1.2g
Sódio
575mg
Proteína 20%Carbo 38%Gordura 42%
214KCAL
distribuição calórica
Proteína42 kcal
Carboidrato82 kcal
Gordura90 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
575 mg
Potassium, K
282 mg
Calcium, Ca
171 mg
Iron, Fe
1.81 mg
Magnesium, Mg
20 mg
Zinc, Zn
1.05 mg
Phosphorus, P
112 mg
Vitamin A, IU
170 IU
Vitamin A, RAE
22 µg
Vitamin B-12
0.22 µg
Valores por 100g

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Sanduíche submarino de frios Subway?

Sanduíche submarino de frios Subway tem 214 kcal a cada 100g.

Quanto de proteína tem Sanduíche submarino de frios Subway?

Cada 100g de Sanduíche submarino de frios Subway tem 10.5g de proteína.

Quantos carboidratos tem Sanduíche submarino de frios Subway?

Sanduíche submarino de frios Subway tem 20.4g de carboidrato por 100g.

Quanta gordura tem Sanduíche submarino de frios Subway?

Sanduíche submarino de frios Subway tem 10g de gordura por 100g.

Sanduíche submarino de frios Subway tem fibra?

Sim. Sanduíche submarino de frios Subway tem 1.2g de fibra por 100g.

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