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Taioba crua
Taioba crua tem 34 kcal por 100g, com 2.9g de proteína, 5.4g de carboidrato e 0.9g de gordura, além de 4.5g de fibra. É baixo em calorias e rico em fibras.
distribuição calórica
Proteína12 kcal
Carboidrato22 kcal
Gordura8 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
1.16 mg
Potassium, K
290.3 mg
Calcium, Ca
141.1 mg
Iron, Fe
1.91 mg
Magnesium, Mg
37.9 mg
Zinc, Zn
0.61 mg
Phosphorus, P
52.8 mg
Vitamin A, RAE
580 µg
Vitamin A, RE
1160 µg
Vitamin B-6
0.1 mg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Taioba crua?
Taioba crua tem 34 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Taioba crua?
Cada 100g de Taioba crua tem 2.9g de proteína.
Quantos carboidratos tem Taioba crua?
Taioba crua tem 5.4g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Taioba crua?
Taioba crua tem 0.9g de gordura por 100g.
Taioba crua tem fibra?
Sim. Taioba crua tem 4.5g de fibra por 100g.