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Tâmaras
Tâmaras tem 277 kcal por 100g, com 1.8g de proteína, 75g de carboidrato e 0.2g de gordura, além de 6.7g de fibra. É rico em fibras.
distribuição calórica
Proteína7 kcal
Carboidrato300 kcal
Gordura1 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
1 mg
Potassium, K
696 mg
Calcium, Ca
64 mg
Iron, Fe
0.9 mg
Magnesium, Mg
54 mg
Zinc, Zn
0.44 mg
Phosphorus, P
62 mg
Vitamin A, IU
149 IU
Vitamin A, RAE
7 µg
Vitamin B-6
0.25 mg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Tâmaras?
Tâmaras tem 277 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Tâmaras?
Cada 100g de Tâmaras tem 1.8g de proteína.
Quantos carboidratos tem Tâmaras?
Tâmaras tem 75g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Tâmaras?
Tâmaras tem 0.2g de gordura por 100g.
Tâmaras tem fibra?
Sim. Tâmaras tem 6.7g de fibra por 100g.