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Tâmaras
Tâmaras tem 282 kcal por 100g, com 2.5g de proteína, 75g de carboidrato e 0.4g de gordura, além de 8g de fibra. É rico em fibras.
distribuição calórica
Proteína10 kcal
Carboidrato300 kcal
Gordura4 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
2 mg
Potassium, K
656 mg
Calcium, Ca
39 mg
Iron, Fe
1.02 mg
Magnesium, Mg
43 mg
Zinc, Zn
0.29 mg
Phosphorus, P
62 mg
Vitamin A, IU
10 IU
Vitamin B-6
0.17 mg
Vitamin C, total ascorbic acid
0.4 mg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Tâmaras?
Tâmaras tem 282 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Tâmaras?
Cada 100g de Tâmaras tem 2.5g de proteína.
Quantos carboidratos tem Tâmaras?
Tâmaras tem 75g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Tâmaras?
Tâmaras tem 0.4g de gordura por 100g.
Tâmaras tem fibra?
Sim. Tâmaras tem 8g de fibra por 100g.