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Teff cru
Teff cru tem 367 kcal por 100g, com 13.3g de proteína, 73.1g de carboidrato e 2.4g de gordura, além de 8g de fibra. É uma boa fonte de proteína e rico em fibras.
distribuição calórica
Proteína53 kcal
Carboidrato292 kcal
Gordura21 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
12 mg
Potassium, K
427 mg
Calcium, Ca
180 mg
Iron, Fe
7.63 mg
Magnesium, Mg
184 mg
Zinc, Zn
3.63 mg
Phosphorus, P
429 mg
Vitamin A, IU
9 IU
Vitamin B-6
0.48 mg
Vitamin E (alpha-tocopherol)
0.08 mg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Teff cru?
Teff cru tem 367 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Teff cru?
Cada 100g de Teff cru tem 13.3g de proteína.
Quantos carboidratos tem Teff cru?
Teff cru tem 73.1g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Teff cru?
Teff cru tem 2.4g de gordura por 100g.
Teff cru tem fibra?
Sim. Teff cru tem 8g de fibra por 100g.