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Tofu super firme
Tofu super firme tem 115 kcal por 100g, com 13.2g de proteína, 2.2g de carboidrato e 5.9g de gordura, além de 1.2g de fibra. É uma boa fonte de proteína e baixo em carboidratos.
distribuição calórica
Proteína53 kcal
Carboidrato9 kcal
Gordura53 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
28 mg
Calcium, Ca
239 mg
Iron, Fe
1.7 mg
Vitamin D (D2 + D3)
2.5 µg
Vitamin D (D2 + D3), International Units
98 IU
Vitamin K (phylloquinone)
14.7 µg
Sugars, total including NLEA
1.1 g
Ash
1.4 g
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Tofu super firme?
Tofu super firme tem 115 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Tofu super firme?
Cada 100g de Tofu super firme tem 13.2g de proteína.
Quantos carboidratos tem Tofu super firme?
Tofu super firme tem 2.2g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Tofu super firme?
Tofu super firme tem 5.9g de gordura por 100g.
Tofu super firme tem fibra?
Sim. Tofu super firme tem 1.2g de fibra por 100g.