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Trigo sarraceno
Trigo sarraceno tem 343 kcal por 100g, com 13.2g de proteína, 71.5g de carboidrato e 3.4g de gordura, além de 10g de fibra. É uma boa fonte de proteína e rico em fibras.
distribuição calórica
Proteína53 kcal
Carboidrato286 kcal
Gordura31 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
1 mg
Potassium, K
460 mg
Calcium, Ca
18 mg
Iron, Fe
2.2 mg
Magnesium, Mg
231 mg
Zinc, Zn
2.4 mg
Phosphorus, P
347 mg
Vitamin B-6
0.21 mg
Selenium, Se
8.3 µg
Copper, Cu
1.1 mg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Trigo sarraceno?
Trigo sarraceno tem 343 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Trigo sarraceno?
Cada 100g de Trigo sarraceno tem 13.2g de proteína.
Quantos carboidratos tem Trigo sarraceno?
Trigo sarraceno tem 71.5g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Trigo sarraceno?
Trigo sarraceno tem 3.4g de gordura por 100g.
Trigo sarraceno tem fibra?
Sim. Trigo sarraceno tem 10g de fibra por 100g.