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Folhas de nabo cruas
Folhas de nabo cruas tem 22 kcal por 100g, com 2.5g de proteína, 3.7g de carboidrato e 0.3g de gordura, além de 2.5g de fibra. É baixo em calorias e baixo em carboidratos.
distribuição calórica
Proteína10 kcal
Carboidrato15 kcal
Gordura3 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
12 mg
Potassium, K
184 mg
Calcium, Ca
118 mg
Iron, Fe
1.51 mg
Magnesium, Mg
27 mg
Zinc, Zn
0.17 mg
Phosphorus, P
27 mg
Vitamin A, IU
6180 IU
Vitamin A, RAE
309 µg
Vitamin B-6
0.1 mg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Folhas de nabo cruas?
Folhas de nabo cruas tem 22 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Folhas de nabo cruas?
Cada 100g de Folhas de nabo cruas tem 2.5g de proteína.
Quantos carboidratos tem Folhas de nabo cruas?
Folhas de nabo cruas tem 3.7g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Folhas de nabo cruas?
Folhas de nabo cruas tem 0.3g de gordura por 100g.
Folhas de nabo cruas tem fibra?
Sim. Folhas de nabo cruas tem 2.5g de fibra por 100g.