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Espinafre-de-corda (basella)
Espinafre-de-corda (basella) tem 19 kcal por 100g, com 1.8g de proteína, 3.4g de carboidrato e 0.3g de gordura, além de 0g de fibra. É baixo em calorias e baixo em carboidratos.
distribuição calórica
Proteína7 kcal
Carboidrato14 kcal
Gordura3 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
24 mg
Potassium, K
510 mg
Calcium, Ca
109 mg
Iron, Fe
1.2 mg
Magnesium, Mg
65 mg
Zinc, Zn
0.43 mg
Phosphorus, P
52 mg
Vitamin A, IU
8000 IU
Vitamin A, RAE
400 µg
Vitamin B-6
0.24 mg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Espinafre-de-corda (basella)?
Espinafre-de-corda (basella) tem 19 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Espinafre-de-corda (basella)?
Cada 100g de Espinafre-de-corda (basella) tem 1.8g de proteína.
Quantos carboidratos tem Espinafre-de-corda (basella)?
Espinafre-de-corda (basella) tem 3.4g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Espinafre-de-corda (basella)?
Espinafre-de-corda (basella) tem 0.3g de gordura por 100g.
Espinafre-de-corda (basella) tem fibra?
Sim. Espinafre-de-corda (basella) tem 0g de fibra por 100g.