Como registrar um alimento pela busca no Diário do NuFocco
Veja como buscar um alimento pelo nome, ajustar quantidade e unidade e registrar no Diário do NuFocco sem usar foto do prato ou código de barras.
Nem toda refeição vem com embalagem, e nem sempre você quer apontar a câmera para o prato. No NuFocco, dá para escrever o nome do alimento, escolher um resultado da base e informar quanto foi consumido. Esse caminho manual funciona bem para itens como arroz, feijão, ovo, frutas e preparações que você reconhece sem precisar fotografar.
A busca manual também ajuda quando o código de barras não é encontrado ou quando a foto sugere um alimento diferente do que estava no prato. Ela não adivinha a porção. Você escolhe o cadastro, a quantidade e a unidade antes de adicionar.
O que você precisa antes de começar
Entre na sua conta do NuFocco e mantenha o celular conectado à internet para consultar a base de alimentos. Não é necessário liberar a câmera, ter assinatura Pro ou manter um plano alimentar ativo. A busca pelo nome faz parte do registro manual no Diário.
Tenha uma ideia da quantidade que foi consumida. Pode ser em gramas, mililitros ou uma unidade disponível para o item, como colher, xícara ou fatia. Se a medida for uma estimativa, trate o resultado do Diário do mesmo jeito: como estimativa, não como pesagem exata.
Passo a passo pela busca manual
Abra o Contador de calorias. Na tela Início, toque no cartão Contador de calorias. O app leva você ao Diário, onde aparecem as refeições e os totais do dia selecionado.
Escolha onde adicionar. Para registrar algo que não faz parte de um plano, toque em Adicionar alimento fora do plano. Em versões anteriores, essa mesma entrada pode aparecer como Adicionar alimento que comi. Se você estiver adicionando a uma refeição que já aparece no Diário, use a opção de adicionar dentro do cartão correspondente.
Digite o nome. Toque no campo Buscar alimento... e escreva pelo menos três letras. Com duas letras ou menos, a tela pede Digite ao menos 3 caracteres. Um termo específico costuma facilitar a escolha, como “arroz integral cozido” em vez de apenas “arroz”.
Selecione o resultado correto. Leia o nome completo antes de tocar. Dois cadastros parecidos podem representar produtos, preparos ou medidas diferentes. Se o item não combinar com o que você consumiu, volte aos resultados e escolha outro.
Ajuste quantidade e unidade. Na tela seguinte, informe o número e selecione a unidade disponível, como Gramas, ml, Unidade, Colher, Xícara ou Fatia. Observe o nome do alimento outra vez e confirme se a medida escolhida conta a mesma história da porção que foi servida.
Toque em Adicionar. Nas versões atuais com gravação automática, essa ação inclui o alimento e inicia o salvamento. O Diário pode mostrar brevemente salvando… e depois salvo. Se a sua versão ainda exibir Salvar consumo do dia, toque nesse botão antes de sair.
Como saber se o registro deu certo
Volte ao Diário e localize o alimento. Quando você entra por Adicionar alimento fora do plano, o item fica em Fora do plano. Se começou pelo cartão de uma refeição, ele aparece naquela refeição. As calorias e os macronutrientes passam a compor os totais mostrados para o dia.
Antes de fechar a tela, releia nome, quantidade e unidade. Os valores exibidos dependem do cadastro escolhido e da porção informada. Registrar 1 unidade não produz necessariamente o mesmo total que registrar 100 gramas, e dois resultados com nomes semelhantes podem ter informações diferentes.
Se a busca não mostrar o alimento esperado
Experimente um nome mais direto. Para uma banana, por exemplo, procure primeiro por “banana” e depois compare as variedades ou descrições exibidas. Para uma preparação, acrescente o modo de preparo quando ele fizer parte do nome, como cozido, assado ou grelhado. Não escolha o primeiro resultado só para encerrar a busca.
Se o produto tem embalagem e o cadastro por nome continua ambíguo, o leitor de código de barras pode ser mais prático. Se o prato tem vários itens e você prefere revisar sugestões, existe também o registro por foto. Esses caminhos são alternativas, não etapas obrigatórias da busca manual.
Busca manual, foto ou código de barras?
A busca manual dá mais controle sobre qual cadastro entra no Diário e dispensa permissão de câmera. Em troca, você precisa identificar o alimento e estimar ou medir a porção. O código de barras tenta localizar um produto embalado. A foto do prato sugere alimentos e porções a partir de uma imagem, mas também pede revisão.
Para o arroz e o feijão do almoço, escrever o nome costuma ser o caminho mais simples. Para um iogurte embalado, o código pode poupar digitação. O melhor caminho é o que deixa claro qual alimento e qual quantidade realmente entrarão no seu dia.