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Low CarbMédio

Lasanha de Berinjela Low Carb

60 min
tempo
6
porções
1.860
calorias
221,8g
proteína
62g
carbo
84,9g
gordura
Ingredientes
6 porções
Berinjela700 g
Patinho Moído600 g
Cebola100 g
Alho6 g
Molho de Tomate Caseiro300 g
Queijo Mussarela Light200 g
Ricota200 g
Azeite15 ml
Informação nutricional
1.860
kcal no total
P 221,8gC 62gG 84,9g
Por porção310 kcal
Modo de preparo
1
Preaqueça o forno a 200°C
2
Disponha as fatias de berinjela em uma assadeira, regue com sal e azeite, e asse por 15 minutos para perder o excesso de água
3
Em uma frigideira, refogue a cebola e o alho no azeite. Acrescente a carne moída e doure
4
Adicione o molho de tomate, sal, pimenta e orégano. Cozinhe por 10 minutos
5
Em um refratário, monte camadas: berinjela, molho com carne, ricota e muçarela
6
Repita as camadas, finalizando com muçarela por cima
7
Asse por 25-30 minutos até dourar. Decore com manjericão e sirva
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