Ingredientes
2 porçõesBanana da Prata200 g
Ovo100 g
Aveia40 g
Canela em pó2.5 g
Fermento4 g
Óleo de coco5 ml
Informação nutricional
561
kcal no total
P 20,9gC 83,7gG 18,5g
Por porção280 kcal
Modo de preparo
1
Amasse as bananas em uma tigela com um garfo até virar um purê
2
Adicione os ovos e bata bem até misturar
3
Acrescente a aveia, a canela e o fermento, misture até obter uma massa homogênea
4
Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo baixo e unte levemente com óleo de coco
5
Despeje pequenas porções da massa e cozinhe por 2-3 minutos de cada lado
6
Está pronto, sirva .